「まいにち楽々トレーニング」に動画を追加しました

お料理をしているとき、煮物を作っているときなど、その場から離れられない待ち時間があるかと思います。
そんなちょっとした時間にも、体操を行うことで運動不足の解消を期待できます。
今回は、台所の端などにつかまりながらできる体操をご紹介します。