メディア・広報

まずは、やってみよう。ウォーキング！ 共催：八王子高齢者あんしん相談センター中野 プログラム ■講演　❶　糖尿病が怖い本当の理由　　　　❷　運動の効果 ■　健康体操（歩くことが最強のメソッド） 講師：八王子山王病院 内科 […]

タオルを使って効率よく筋トレできる体操 今回は、どのご家庭にもある「タオル」を使った筋力トレーニングなどの体操をご紹介いたします。 タオルを使うと、左右均等に力を入れることができる上に、「テコの原理」がはたらくことにより […]

股関節の健康講座 －関節の痛みにお悩みの方々へ― 運営：㈱朝日カルチャーセンター プログラム ■　講演①『関節温存手術と人口関節～再び動ける股関節へ～』　　講師：八王子山王病院 整形外科 部長　渡邊　伯夫 ■　講演②『転 […]

＜特集＞『知っておいて！放射線被ばくについて』 詳細はこちら

冷え性予防！末端・筋肉をほぐす血行促進運動 寒い時期になると、血流量の減少により、関節痛や免疫力の低下が起こりやすくなります。冷え性は、運動不足による筋肉量の減少も原因の一つです。今回は、手から足先までしっかり動かし、血 […]

知っていると役立つ！医療機関のかかり方＆健康体操 共催：八王子高齢者あんしん相談センター川口 本講座は終了いたしました。ご来場ありがとうございました。 プログラム ■　知っていると役立つ！医療機関のかかりかた　　講師：八 […]

＜特集＞『冬は脳卒中に気をつけて！』 詳細はこちら

＜特集＞『上手な医療機関のかかり方』 詳細はこちら