「まいにち楽々トレーニング」に動画を追加しました

今回は、お風呂に入っているときにできる体操をご紹介します。
入浴中は、血行が良くなることにより身体が動かしやすくなります。
また、湯船に浸かることで「浮力」を使って身体を動かせるので、普段難しい動きでも入浴中ならやりやすくなります。