メディア・広報

足腰を強く！階段で簡単筋トレ 今回は、階段を使ってできる簡単な筋トレをご紹介します。普段ご紹介している体操よりも負荷がかかるので、無理せず、少しずつやってみてください。大腿四頭筋は、主にひざの関節を動かすときにはたらきま […]

＜特集＞『変形性股関節症』 詳細はこちら

入浴中にできる、浮力を使った体操 今回は、お風呂に入っているときにできる体操をご紹介します。入浴中は、血行が良くなることにより身体が動かしやすくなります。また、湯船に浸かることで「浮力」を使って身体を動かせるので、普段難 […]

2023年11月18日（土）10:30より、市民公開講座 「八王子 股関節の健康講座」 にて、当院の渡邊医師、看護師、リハビリスタッフが講演いたします。詳細については、下記の画像をクリックして、チラシをご確認ください。 […]

＜特集＞『ストレスケアに良い食事』 詳細はこちら